รักษาใจให้ไกลทุกข์

บทคัดย่อ

เมื่อเราล้มป่วย เราไม่ได้ป่วยแต่กายเท่านั้น ส่วนใหญ่มักป่วยใจด้วย เช่น ขึ้งเครียด วิตกกังวล ยิ่งป่วยหนัก ก็ยิ่งหวาดกลัว ตื่นตระหนก ความป่วยใจ นี้เองที่ทำให้ร่างกายทรุดลงและเพิ่มพูนความทุกข์เป็น ทวีตรีคูณ ในทางตรงข้ามหากเราตั้งสติได้ ยอมรับ ความจริงที่เกิดขึ้นไม่ปฏิเสธผลักไส ความทุกข์ก็จะลดลง และหากรู้จักทำสมาธิภาวนา ความปวดก็จะทุเลา นอกจาก จะช่วยให้อยู่กับความทุกข์กายโดยใจ ไม่ทุกข์แล้ว ความ สงบเย็นในจิตใจยังช่วยฟื้นฟูร่างกายให้ดีขึ้นด้วย

อ่านเนื้อหาเพิ่มเติมได้ที่นี่