รู้ใจ ไกลทุกข์

บทคัดย่อ

ไม่ว่าจะปิดหู ปิดตา ปิดจมูกยังไง
เราก็ยังมีจิตที่ชอบปรุงแต่งไม่หยุด
ควบคุมได้ยาก ฉะนั้น ทางที่ดีคือ
รักษาใจด้วยสติดีกว่า ไม่ให้ฟูแฟบ
ไปตามผัสสะ เรียกว่ามีอินทรียสังวร
คือเป็นการใช้ตาดู หูฟัง ให้เกิดผล
ที่เป็นกุศล แต่มันไม่ใช่เป็นเรื่องของ
การใช้ตา ใช้หู ใช้จมูกล้วนๆ
ที่สำคัญก็คือการใช้สติ ซึ่งจะช่วย
รักษใจ ไม่ให้ขึ้นๆ ลงๆ ฟูๆ แฟบๆ ได้