เปลี่ยนใจ

บทคัดย่อ

เราสามารถเปลี่ยนจิตใจไปในทางที่ดี งดงาม และเป็นสุขได้
แต่ต้องเริ่มต้นด้วยการมีสติ รู้เท่าทันตนเอง
ควบคู่ไปกับการรู้เท่าทันสิ่งแวดล้อม
การรู้เท่าทันตนเองทำให้เราไม่พลัดหลง
เข้าไปในความรู้สึกนึกคิดที่เป็นโทษ
หรือปล่อยใจปรุงแต่งไปตามแรงกระตุ้นของสิ่งต่างๆ
ส่วนการรู้เท่าทันสิ่งแวดล้อม
ช่วยให้เราเกี่ยวข้องกับมันอย่างระแวดระวัง
ไม่เผลอตกเข้าไปอยู่ในอำนาจฝ่ายลบของมัน
ขณะเดียวกันก็รู้จักใช้มันให้เป็นประโยชน์
เพื่อความเจริญงอกงามของชีวิต